Дневник мотивационный А5 для девушки/женщины
Дневник мотивационный А5
Дневник предназначен для девушек и женщин. Каждая страница посвящена одной эмоции или эмоциональному состоянию. На странице есть: Краткая фраза-тема (например, «Благодарность миру», «Лень или продуктивность», «Злость и обида», «Любовь и принятие»). Иллюстрация — визуальный образ, интуитивно ассоциирующийся с эмоцией.
Рекомендуется в блоке, отведенном под записи, рассказать в нескольких фразах о ситуации, по теме-фразе: кратко, но подробно: кто был рядом, что происходило, какие слова звучали, вывод о согласии или не согласии с темой-фразой. Какие телесные ощущения вызвала ситуация? Это все вместе понадобится для того, чтобы обсудить с психологом острые темы или для того, чтобы принять ситуацию (первый шаг к исцелению).